X-sprint seikkailua kaikille X-sprint seikkailua kaikille

Ennakkotietoa Ruunaalta

Ennakkotietoa Ruunaalta  05.09.2005

Osuudet 17.9.2005 järjestettävässä kauden viimeisessä x-sprintissä ovat seuraavat:

Solo & Duo Miehet, 65 km:

Melonta 22 km
Juoksu/Suunnistus 13 km
Uinti 0,2 km
Pyöräily 30 km


Duo Naiset, 49 km:

Melonta 17 km
Juoksu/Suunnistus 10 km
Uinti 0,2 km
Pyöräily 22 km


Duo Kunto, 37 km:

Melonta 10 km
Juoksu/Suunnistus 5 km
Pyöräily 22 km


Pieniä muutoksia matkoihin voi vielä olla luvassa.

Melontaosuus luikertelee joessa (huom! myös koskissa) ja järvillä. Melonnan jokiosuuksilla huomiotava Lieksanjoen alhainen vedenkorkeus (- 20 cm:ä keskivedenkorkeudesta), kosket ja suvannot ovat näin ollen kivisiä! Pyörällä sytkytellään poluilla, pitkospuilla ja hiekkateillä.

Pakollisten varusteiden lisäksi kisassa on oltava mukana seuraavat vermeet:

-otsalamppu tai vastaava
-melontaosuudella oltava kypärä (huom! pyöräilykypärä soveltuu tarkoitukseen)

Lisäksi melontaosuudelle suositellaan märkäpukua sekä aukkopeittoa.

Reittikirjojen, karttojen ym. kilpailumateriaalin jako alkaa 17.9.2005 klo 10.30 Neitikoskella, Retkeilykeskuksen kodassa. Kilpailu starttaa klo 12. Kuntosarjaa odotellaan maaliviivalle noin klo 17. Duo Miehet ja Naiset sekä Solo saavat urakkansa päätökseen noin klo 19. Palkintojen jako suoritetaan klo 20.30 Retkeilykeskuksen ravintolassa, jossa on tarjolla myös ruokaa klo 18-21.

Kilpailijoilla on saunomismahdollisuus klo 18-22 (naisten sauna todennäköisesti Kallio-mökissä).

Ajo-ohjeita, jos joku ei meinaa paikalle osua: Lieksan keksustan eteläpuolelta kääntyy Ilomantsiin tie nro 522, jota ajetaan n. 5 km Pankakosken ohitse ja käännytään vasemmalle, tielle 5224. Tätä tietä ajetaan 16 km, kunnes käännytään oikealle Neitikoskentielle. Viiden kilometrin jälkeen saavutaan Ruunaan Retkeilykeskukseen. Koko matkalla on selkeät opasteet Ruunaan Retkeilyalueelle.

Tervetuloa kilpailemaan syksyisiin erämaisemiin!
KarSu ry



< Takaisin


webmaster@x-sprint.com Ι Copyright © X-sprint 2004